🔆第一步：準備用具

🥛最好使用適宜冷凍的、🍶密封良好的塑料制品，如母乳保鮮袋，其次為玻璃制品，🥄最好不要用金屬制品會降低母乳的養分。

🔆第二步：消毒

🌈消毒非常重要，因為母乳不會再高溫加熱給寶寶吃，所以保證過程中的用具干凈才能保證寶寶的健康

🔆第三步：吸奶

可以在上班前或者上班間隙將母乳擠出儲存，🍼并在容器外貼上擠奶的日期及時間，💧這樣便清楚地知道母乳保存的期限。

🔆第四步：儲存

裝母乳的容器要留點空隙，💦不要裝得太滿。最好將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏，💫方便家人或保姆根據寶寶的食量喂食。

🌈母乳可以保存多久

🌹25℃的室溫可保存3-5小時

🌹0-4℃冷藏可保存3-5天;

🌹獨立的冷凍冰箱里，保存期為3-4個月;

🌹深度冷凍室，溫度保持在-25℃以下，保存期長達6個月以上。

🔥注意：儲存過的母乳會分解，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正�，F象。

🌈冷藏或冷凍母乳如何加熱

隔水燙熱法

冷凍的母乳要先泡在冷水里解凍，解凍后再把母乳容器放進溫熱的水里浸泡，浸泡時要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻�；蚴褂脤殞殞Ｓ幂o食勺稍加攪拌。

🍵溫奶器加熱

把溫奶器的溫度設定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。

🌈母乳儲存和解凍的一條原則

可以“降級”保存，但不能“升級”保存。🍪🍪簡單地說，如果母乳在冷凍室，❄可以“降級”放入冷藏室;☃可從冷藏室取出，⛄但不能從冷藏室“升級”再放入冷凍室，或從室溫(已取出一段時間)下放回冷藏室。🌨一旦母乳被解凍和加溫一次，就不能再次冷卻或加溫。

🌈這些母乳不能喂給寶寶了

❌喂養后容器中剩下的母乳應丟棄，不應再用;

❌任何味道變酸的母乳都應丟棄;

❌解凍并加溫的母乳超過2小時，需要丟棄。♨